구립연희노인문화센터
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     2019년 10월  
일요일 월요일 화요일 수요일 목요일 금요일 토요일
   1
콩밥/버섯들깨탕/코다리명태조림/호박맛살볶음/숙주미나리볶음/배추김치
kcal : 723
2
차조밥/김치돈육찌개/청양풍닭살볶음/취나물/김구이/배추김치
kcal : 744
3
개천절
kcal : 0
4
흑미밥/콩비지찌개/양념장/매운돼지갈비찜/도토리묵야채무침/절임고추무침/배추김치
kcal : 752
5
6 7
찰기장밥/황태콩나물국/돈육김치볶음/두부구이/오이부추무침/배추김치
kcal : 775
8
찰흑미밥/얼가리배추국/고사리고등어조림/소시지채소볶음/배추쌈장무침/배추김치
kcal : 734
9 (음)9.11
한글날
kcal : 0
10
차조밥/홍합살미역국/닭갈비/감자채볶음/숙주겨자채/배추김치
kcal : 729
11
잡채덮밥/오징어무국/만두찜/부추야채무침/음료/배추김치
kcal : 773
12
13 14
찰보리밥/순두부찌개/돈사태조림/숙주피망무침/꽈리고추찜/배추김치
kcal : 783
15
차조밥/김치콩나물국/시래기고등어조림/호박새우볶음/새송이들깨무침/배추김치
kcal : 745
16
기장밥/진한사골우거지국/두부두루치기/어묵조림/도라지생채/배추김치
kcal : 789
17
찰보리밥/아귀탕/돈육메추리알조림/얼가리배추나물/마늘종장아찌/배추김치
kcal : 733
18
취나물밥/옹심이수제비/맛살깻잎전/치커리겉절이/요구르트/배추김치
kcal : 754
19 (음)9.21
20 21
찰흑미밥/청국장찌개/갈치구이/해물콩나물찜/오이지무침/배추김치
kcal : 760
22
검정콩밥/등뼈우거지국/해물동그랑땡전/우엉채볶음/오징어젓무침/배추김치
kcal : 770
23
비빔밥/계란파국/버섯탕수/도토리묵/양념장/요플레/배추김치
kcal : 816
24
흑미밥/배추된장국/돈육고추장볶음/상추쌈/멸치조림/배추김치
kcal : 748
25
기장밥/브로콜리스프/야채함박스테이크/사과샐러드/청경채겉절이/배추김치
kcal : 785
26
27 28 (음)10.1
차조밥/어묵무국/쇠고기볶음/감자조림/열무된장나물/배추김치
kcal : 721
29
차조밥/아욱된장국/오징어돈육볶음/계란찜/브로콜리숙회/초장/배추김치
kcal : 744
30
카레밥/미역미소된장국/생선까스/치커리사과겉절이/음료/배추김치
kcal : 737
31
찰보리밥/동태매운탕/청양풍닭고기볶음/콩나물잡채/오복지/배추김치
kcal : 766
   

 


 
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